《3-6歲兒童學習與發展指南》中指出，保證幼兒每天睡11～12小時，其中午睡一般應達到2小時左右。午睡時間可根據幼兒的年齡、季節的變化和個體差異適當減少。
幼兒園可以在幼兒寢室進行適當的環境創設。

環境創設要點
1．保持臥室內空氣流通，環境溫馨，光線柔和、稍暗。（方便幼兒入睡和教師觀察）
2．營造舒適、溫馨的睡眠環境，讓幼兒在午睡時放松舒坦。例如：在臥室中布置睡衣角，給幼兒一種如家般溫馨的感覺。
3．在臥室中貼一些與睡眠相關的文明習慣小貼士，例如：進入午睡室要安靜、上下鋪時要小心等，提醒幼兒在臥室中應該遵守的行為規范。
4．有需要的幼兒可以穿上自己舒適的睡衣、睡袍。
5．利用墻面布置呈現自理的技能和步驟,幫助幼兒學習自理。 穿脫衣物示意圖
折疊衣物示意圖
6．剛躺下的十分鐘內，可以播放輕柔優美的音樂和講述簡短的故事幫助幼兒緩緩入睡。
7．在午睡起床后使用“沙漏”，能給與幼兒更直觀的感受時間概念。提醒幼兒抓緊時間，完成自理。
教師觀察要點
1．觀察幼兒是否有良好的睡眠習慣以及睡眠質量。
2．中班幼兒教師除了關注幼兒的睡眠情緒與正確的睡眠姿勢之外，還應通過沙漏等形式關注及幫助幼兒建立良好的時間觀念。