2020年末降溫來襲，如何為孩子科學加衣

發布日期：2020-11-19 15:40　瀏覽次數：

一、新華社報道“斷崖式降溫”來襲

11月17日至19日，中東部大范圍強雨雪來襲，超7成國土都將出現雨雪，這也將是北方入冬以來最強雨雪過程，局地日降水量或將突破歷史同期極值。同時還將伴隨著氣溫的“斷崖式”下跌，東北到江南多地累計降溫將超10℃，偏暖格局將被徹底扭轉。

雨雪覆蓋超7成國土
北方將遭入冬以來最強雨雪
東北、江南多地氣溫“斷崖式”下跌

中央氣象臺預計，17日至19日，陜西南部、四川盆地北部、江漢、黃淮、江淮、江南北部及華北南部、東北地區中南部等地的部分地區有大雨或暴雨，遼寧東南部局地有大暴雨；內蒙古中東部和東北地區北部等地有中到大雪或雨夾雪，局地有暴雪或大暴雪。

這次雨雪過程具有范圍廣、強度強、局地日降水量可能突破歷史同期極值的特點。

氣象專家提醒，此次雨雪過程影響范圍廣，且具有一定的極端性，上述地區的公眾需提高警惕，注意防范雨雪導致的道路濕滑、結冰以及低能見度天氣對交通出行的不利影響。

此外，20日至22日，中東部還將有雨雪和大風降溫天氣。兩波大范圍雨雪的接連“上線”，預計長江以北地區降水將由10月下旬以來明顯偏少轉為明顯偏多，氣溫顯著偏高轉為接近常年同期。

二、“斷崖式降溫”，注意防寒保暖

山東厚樸幼教裝備| 溫馨提示
科學加衣，預防感冒

親愛的家長朋友，您好：

近期，天氣變冷，孩子們免疫力較低，易多發疾病，幼兒園在此特別提示廣大家長朋友們，請及時為孩子添衣保暖，謹防感冒。

1、即使氣溫驟降，千萬不要給小朋友添加過多衣物。三歲以上的幼兒已經可以自我表達冷暖，只要孩子不覺得冷，家長就不必給孩子多穿。

2、可以和大人穿的一樣多，甚至有時也可以比大人少一件。因為幼兒活動較多，非但不會冷，反而容易熱。

3、判斷孩子衣服是否穿得夠：一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已經濕了，顯然孩子需要及時減衣了。

三、適合中國孩子的“穿衣公式”

氣溫+衣服增加的溫度= 26℃

氣溫加上衣服所能增加的溫度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣狀況，不會著涼打噴嚏，也不會動一動就出汗。

每件衣服能增加的溫度：厚羽絨服9℃，薄款羽絨服6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

四、幼兒預防感冒注意事項

建議遵循“三暖、二涼”原則

“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。

1、背部保暖
保持小朋友的背部溫暖可以預防疾病，減少感冒；

2、肚子保暖
孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱；

3、腳部保暖
小朋友腳上的神經比較多，還有很多的穴位，如不注意保暖容易引起一些疾病。

“二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”

1、頭涼
兒童的熱量有1/3是由頭部發散，頭熱容易導致上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；

2、心胸涼
小朋友穿著厚重會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，還容易造成心煩與內熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。

冬季幼兒保健小竅門

1、給寶寶多喝水

天氣漸冷，空氣干燥。寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。在幼兒園里，老師時刻關注孩子的飲水量。在家中，家長也要注重水的攝取。平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如蘋果、梨、橙子等。

2、少吃“上火”食物

刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如榴蓮、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。

3、呵護寶寶皮膚

媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。

寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷一下寶寶的嘴唇，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

4、限制冷飲

中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

5、預防腹瀉

媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉癥狀，應立即隔離治療并處理好糞便。

6、營養調理

多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面食、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

7、及時預防接種

要及時打預防針、及時預防接種，防范秋冬季節高發的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在寶寶體內產生抵抗傳染病的抗體。

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